夫の浮気をどう乗り越えたらいいか、乗り越え方がわからず、悩み苦しんでいるのはあなただけではありません。
信じていた人に裏切られたショック、苦しみは想像以上に大きく、未来が見えなくなり、何をどうしたらいいのかわからなくなって、前に進めなくなります。
そんな辛い状況から這い上がり、乗り越えることは簡単なことではありません。
「ここから抜け出したい！何とかしたい」と願いながらも、結果乗り越えることができず、離婚を選択することになる夫婦が多いのも事実。
こんなにも苦しんだのに、結果離婚になってしまったらとしたら…。
それこそあまりにも悲しすぎます。
だから今、あなたが本気で乗り越えたいと思っているなら、この世の終わりみたいな気分でいることに決別し「幸せになる」決意をして、ここでしっかり乗り越えてほしいのです！
今回は浮気を乗り越え、あなたが幸せ目指すことができるようになるための方法をご紹介します。
どうしたら浮気を乗り越えて、あなたが再び幸せを取り戻せるのか、是非参考にされてみてください。
目次
正しい浮気の乗り越え方、幸せになる方法とは？
負の感情はため込まない
怒りや悲しみ、不安など溢れだす様々な感情をため込んでしまっては、苦しくなるばかり。
ここで我慢して、頑張って乗り越えようとしても、決してうまくいきません。なぜなら、夫の浮気を乗り越えることは長期戦だから。
全て我慢して、うまくいかせようなんて絶対無理なんです。
沸き起こる負の感情はため込まずに、しっかりと外に出してあげなければ、あなたの心はパンクしてしまいます。
パンクした時にはもう、あなたには修復の気力なんて残らないですよ。
溢れだす感情を我慢して、自分の中に閉じ込めようとするのではなく、しっかりそれに浸ることも、乗り越えるステップとして大切なこと。
焦る必要はありません。自分の気持ちに素直になってい溢れる感情を外に出しましょう。
ありのままの自分で、素直にご主人と向き合う
「浮気した夫と関係を修復したい」と頭では思っていても、感情をコントロールできず、夫とどう向き合っていいかわからずにいませんか？
まともに目も合わせられなかったり、会話するのも辛く感じたり。
「このままじゃいけない、何とかしたい」と思っていても、どうしていいかわからず、辛いですよね。
でもそんな思いや辛さは隠そうとせず、取り繕うとせず、そのままをご主人に話すのです。
「あなたがどんな気持ちでいて、どんなことに苦しんでいて、何とかしたいと思っているけど、どうしていいかわからない」
ありのままをご主人に伝えてください。
多くの場合、妻は一人で悩み、抱え込み、「夫には理解してもらえない」と苦しんでいます。
でもそれはそのはずで、あなたがご主人にしっかり伝えなければ、ご主人は知る由もなく、理解することもできません。
「察してほしい、言わなくてもわかるでしょ！」と思うのは大間違いで、そんな勝手な期待はあなたをイライラさせ、苦しめるだけ。
あなたがご主人の浮気を乗り越えるには、一人で何とかしようと思わないこと。
これは夫婦の問題です。
ご主人としっかり向き合うことなしには、絶対に乗り越えることはできません。
夫婦ふたりで分かち合い、補い合い、乗り越えるのだということを忘れないでください。
夫への執着を手放す
夫の浮気に悩まされ、再び幸せになりたいと思った時、ついご主人にそれを求めてしまいます。
「浮気して私の幸せを壊したんだから、あなたが何とかしてよ！」とご主人が自分の望むように動いてくれて、自分の望むような愛情を注いでくれることを期待し、幸せにしてくれることを望んでしまう。
でもこれって「夫への執着」だということ、理解できていますか？
確かに「責任とって！」といいたくなる気持ちはわかるのですが、そう思っているうちは残念ながらあなたが幸せになることはありません。
常に不満だられで、満たされず、苦しみから解放されることはないでしょう。
あなたを幸せにできるのはあなた自身です。
あなたが自分自身で幸せになることを決意し、それに向かって前向きに動き出さない限り、あなたは自分の幸せにたどり着くことはできません。
自分の幸せに責任を持ち、自分のために幸せを選択するのです。
夫への執着を手放し、「自分は幸せになるんだ」と思えた時、あなたはきっと乗り越える自信を手にしているはずです！
自分が望む幸せを明確にし、フォーカスする
ご主人に浮気されても、なぜあなたは離婚を選らばず、乗り越えようとするのでしょう？
乗り越えた先にあるもの、あなたが望んでいる幸せがどういうものか、しっかりしイメージできていますか？
これが明確でなければ、あなたの気持ちも行動も定まらず、なかなか苦しみから抜け出せないのです。
そして、「あなたの人生においてご主人がどれだけ欠かせない存在で、失うことのできない大切な存在であるのか」今一度しっかりご主人に対する気持ちを見つめてみてください。
「浮気された」この事実は消えません。あなたがコントロールできるのはここからの未来だけ。
あなたが今を乗り越えて、本気でご主人とやり直したいと思うのであれば、あなたのイメージする幸せにフォーカスするしかないのです。
簡単に気持ちの切替ができないのはよくわかります。
しかし、いつまでも「浮気させたこと」にフォーカスしていては前に進めないのも事実。
ですから少しずつでも、あなたが自分の幸せを考える時間を増やし、未来に目を向けられるようにしましょう。
そうすることで自然と何をすべきか、どうしていったらよいかということに、フォーカスできるようになります。
あなたの望む幸せは一体どういうものなのか、今一度自分の気持ちを見つめ直してほしいのです。
まとめ
夫に浮気された苦しみから早く逃れたい、この状況を早く乗り越えたいと思っているかもいれませんが、大切なのは乗り越えた先の自分の幸せを明確に持つこと。
「乗り越える」という意識から、「幸せになる」という意識の転換が、あなたを幸せに導くのです！
あなたが幸せにならなければ、何の意味もありませんからね。
前向きに進むことでしか、「乗り越えられない」ということを今一度理解して、あなたの幸せに向かって歩みだしましょう！
